Circolo Filologico Milanese :: AUTOSTIMA, ASSERTIVITA’, ATTEGGIAMENTO POSITIVO: LE “3 A” PER IL BENESSERE PSICOLOGICO

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AUTOSTIMA, ASSERTIVITA’, ATTEGGIAMENTO POSITIVO: LE “3 A” PER IL BENESSERE PSICOLOGICO

Docente: Claudia Elisabetta Muccinelli

Le altre attività:

Data di inizio: Martedì 14 Ottobre 2025
Data di fine: Martedì 20 Gennaio 2026
Costi: Quota: Euro 108,00 Soci: Euro 54,00
Durata: 12 incontri settimanali il martedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30

Dettagli
L’autostima, intesa come il modo in cui stimiamo e valutiamo noi stessi, l’assertività, ovvero una modalità di relazionarsi che presuppone una parità di diritti tra noi e le altre persone, e l’atteggiamento positivo, inteso come una forma mentale che faciliti il mantenimento del tono dell’umore, sono elementi basilari per un buon equilibrio emotivo e psicologico.
Questo corso si propone di esaminare questi tre elementi (le ‘3 A’), andando a proporre delle strategie pratiche per mantenere ed incrementare autostima, assertività ed atteggiamento positivo, mediante un percorso graduale che unirà elementi teorici e dettagli più ‘pratici’.
Argomenti:
- L’autostima: definizione e sua importanza nella vita personale e relazionale
- Le origini dell’autostima: l’importanza della dimensione personale e familiare
- Cosa si intende per bassa e per alta autostima
- Il ‘lavoro’ sull’autostima, analizzando il modo in cui pensiamo a noi stessi
- Autostima e relazioni interpersonali
- Assertività, aggressività e passività: 3 modi diversi di ‘vedere’ noi stessi e gli altri
- Comunicazione assertiva (training assertivo)
- Imparare a dire ‘no’ e a porre dei limiti
- Atteggiamento positivo: cosa è e cosa non è
- Ottimismo e resilienza
- Pensieri e comportamenti legati all’atteggiamento positivo

INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI IN SEGRETERIA
dal lunedì al venerdì ore 10-18
Le iscrizioni vanno effettuate entro il 07/10/25

N.B. L’avvio del corso è subordinato ad un numero di partecipanti sufficiente a coprire le spese sostenute dal Circolo Filologico Milanese. Nel caso di sciopero dei mezzi pubblici di trasporto le lezioni saranno sospese e recuperate. Per i non soci sono previsti sconti nel caso di iscrizione a più corsi: 10% per 2 corsi, 15% per 3 corsi, 20% per 4 o più corsi.

appuntamenti in calendario
12 incontri settimanali il martedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30

Per ulteriori info: Telefono 02.86462689
e-mail: circolo@filologico.it

Orario di Segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 18 (orario continuato)